Летний зной, когда кажется, что ты испаришься, как утренняя роса, серьезно влияет на симптомы заболеваний вен. И это неудивительно: сосуды одними из первых реагируют на повышение температуры воздуха. Жара - это дополнительная нагрузка на сосудистые стенки: венозный кровоток замедляется и образуется застой, который может усилить и без того неприятные ощущения тяжести и отёчности в ногах.
Особенно часто это касается представительниц прекрасной половины человечества: порядка 68% женщин страдают от варикозного расширения вен. [1]
Во многом это объясняется особенностями женского организма: беременность, роды, гормональные изменения. Весь день многие проводят на ногах, нередко в туфлях на высоких каблуках. А к вечеру дома ждет "женская работа": глажка, уборка, приготовление еды... И большую часть домашних дел тоже приходится выполнять стоя. И часто после этого ноги наливаются тяжестью, "гудят".
А к вечеру дома ждет "женская работа": глажка, уборка, приготовление еды... И большую часть домашних дел тоже приходится выполнять стоя. И часто после этого ноги наливаются тяжестью, "гудят". Женщины еще могут мириться с этой тяжестью, и с тем, что ноги "ноют" по вечерам. Но как смириться с досадными дефектами - сосудистыми "звездочками" и "сеточками", которые проступают на коже, и с вздувшимися узелками вен, с тем, что щиколотки и голени отекают? Все это заметно окружающим, а ведь летом в жару хочется облачиться в максимально открытую одежду.
Проблема не только в эстетике…
Варикозное расширение вен опасно осложнениями, такими как образование трофических язв и тромбоз.
Именно поэтому варикоз нуждается в своевременном и комплексном лечении, и в летнюю жару не стоит игнорировать тот факт, что проблема стала беспокоить чаще - следует обратиться к врачу. Лучше, если лечение будет начато при первых симптомах заболеваний вен - в этом случае она даст наилучшие результаты.
Что делать с приходом жары?
С повышением температуры воздуха специалисты советуют:
- обливать ноги прохладной водой, принимать контрастный душ;
- стараться меньше бывать на солнце;
- массировать стопы и голени, чтобы справиться с отеками;
- соблюдать питьевой режим;
- после тяжелого дня отдыхать лежа, положив ноги на возвышение, чтобы они оказались под углом 15-20 градусов к телу.
Снять неприятные ощущения усталости и тяжести в ногах поможет гимнастика для ног: последовательно переносите вес тела с наружной стороны стопы на внутреннюю, а затем с пятки на носок и обратно.
Красота ног зависит в том числе от здоровья вен. Проводите своевременное лечение варикоза и не забывайте заботиться о венах не только летом, но и круглый год.
